L'osteocondrosi cervicale può essere tranquillamente definita la "malattia del secolo", poiché questa malattia si verifica in una persona su due di età compresa tra 25 e 40 anni.
È una violazione del funzionamento della cartilagine articolare e del tessuto osseo adiacente.
Il rachide cervicale è il più mobile. Contiene un gran numero di terminazioni nervose e formazioni vascolari.
La distruzione o il cambiamento dei dischi intervertebrali porta a una diminuzione dell'apporto di ossigeno al cervello.
Cause
- Stile di vita sedentario. Con uno stile di vita sedentario, i processi metabolici nel corpo subiscono cambiamenti. Il sale inizia ad accumularsi nella regione cervicale.
- fatica. Durante il periodo di depressione, una persona si china, abbassa la testa. La permanenza prolungata in questa posizione ha un effetto negativo sul rachide cervicale. Aumenta la pressione, che porta alla comparsa di spasmi e alla violazione delle terminazioni nervose.
- Alimentazione scorretta. Mangiare cibi troppo grassi e salati porta alla formazione di placche di grasso, rende difficoltosa la respirazione e aumenta il contenuto di sale nella linfa e nel sangue. Con una malattia, i brodi di carne grassa, l'uva, l'acetosa e i legumi sono controindicati.
- Sovrappeso. L'aumento del peso corporeo mette ulteriore stress sulla colonna vertebrale.
- Professioni. Una lunga permanenza in una posizione può essere la causa dell'osteocondrosi. Il gruppo di rischio comprende impiegati di banca, conducenti e programmatori.
Sintomi di osteocondrosi cervicale
Nelle prime fasi dello sviluppo della malattia, il sintomo principale con cui è possibile riconoscere la malattia è uno scricchiolio specifico quando si gira la testa.
A volte c'è un disagio che colpisce non solo il rachide cervicale, ma a volte cede alla mano o alle dita.
Il dolore nell'osteocondrosi cervicale è ambiguo. Il suo grado dipende da quali parti della regione cervicale sono interessate.
Se il disco intervertebrale è interessato, la clinica sarà una, se il nervo è schiacciato o l'articolazione è danneggiata, sarà completamente diversa. Il dolore può essere costante o intermittente.
Devi consultare un medico se:
- Le sensazioni dolorose nella regione cervicale compaiono a riposo. Con l'aumento del movimento, il dolore aumenta.
- Cervicago- Dolore acuto improvviso nella regione cervicale. Quando ti muovi, il dolore si intensifica.
- La comparsa di dolore, pressione e disabilità visiva allo stesso tempo. Le mosche iniziano ad apparire davanti agli occhi e diventa difficile guardare le luci intense.
- La comparsa di vertigini. Causato da irritazione dell'arteria vertebrale. Quando si gira la testa, il paziente può avvertire forti capogiri e persino vomito.
- Il verificarsi di dolore alle spalle. Causato da un disturbo del sistema nervoso. Potresti provare pelle d'oca e mani fredde. Spesso con l'osteocondrosi cervicale, le spalle bruciano.
Consigli utili per il trattamento
Il miglior rimedio per l'osteocondrosi è la sua prevenzione regolare.
Più una persona si muove, minore è il rischio di sviluppare un disturbo.
Dimentica per sempre l'ascensore: salire le scale aumenta la circolazione sanguigna nel corpo umano e ha un effetto benefico sulla colonna vertebrale.
Gli esercizi mattutini e il nuoto sono molto utili.
Un rimedio efficace nella lotta contro l'osteocondrosi è il massaggio. Prima di visitare un chiropratico, devi consultare un medico, altrimenti puoi solo aggravare la situazione.
Elimina il dolore e combatte i sintomi della malattia. Massaggia con oli riscaldanti. Può essere effettuato a casa.La cosa principale è non fare movimenti improvvisi.
Il massaggio al miele è ampiamente praticato. I movimenti sono molto semplici: accarezzare dal collo alla testa e viceversa. La procedura viene eseguita fino a completo assorbimento del miele. Quindi è necessario isolare la regione cervicale. Si consiglia di vaporizzare il corpo nel bagno prima del massaggio.
Un altro mezzo per prevenire e curare l'osteocondrosi è avvolgere la regione cervicale con piante medicinali.
Il più delle volte usato per questo scopoRafano,ravanellooaglio.
Prima della procedura, la pianta viene tagliata in modo da rilasciare il succo. Quindi viene applicato sulla zona interessata e il collo viene avvolto dal calore. Non puoi mantenere un tale impacco per molto tempo, poiché il prodotto può cuocere fortemente.
Questo massaggio stimola la circolazione sanguigna nella regione cervicale ed elimina il dolore.
Fisioterapia
Con l'aiuto dell'educazione fisica e di uno stile di vita attivo, puoi dimenticare l'osteocondrosi per sempre.
Durante il periodo di esacerbazione della malattia, è vietato fare esercizi.
Per prevenire la malattia o eliminare i sintomi nelle prime fasi dello sviluppo dell'osteocondrosile seguenti procedure sono efficaci:
- Quando sei seduto o in piedi, gira la testa a sinistra oa destra. È importante che il naso e il mento si trovino sopra la spalla. L'esercizio deve essere ripetuto fino a 10 volte. Stimola la circolazione sanguigna nella regione cervicale e previene la formazione di sali.
- Stai dritto, abbassa le braccia lungo il busto. Cerca di raggiungere il petto con il mento. L'esercizio restituisce la flessibilità originaria dei dischi intervertebrali ed elimina il "ristagno". Si consiglia di ripeterlo circa 8 volte.
- L'esercizio viene eseguito in piedi o seduti. Inclina la testa all'indietro e cerca di tirare il mento il più possibile. La frequenza di ripetizione è 7 volte. L'esercizio elimina la rigidità dei muscoli della schiena della regione cervicale. Puoi esercitarti tra un lavoro e l'altro al computer.
- Posizione iniziale-seduta. Metti il palmo della mano sulla fronte e abbassa la testa. Prova a premere con forza sulla fronte. Esegui l'esercizio per 10 secondi. Rafforza i muscoli anteriori della regione cervicale.
Per ripristinare la salute del rachide cervicale, si consiglia di utilizzare esercizi speciali.
Opzioni classiche per la lotta contro l'osteocondrosi
Assistenza medica
Il trattamento farmacologico dell'osteocondrosi cervicale è giustificato solo in caso di complicanze.
Inizialmente, ha lo scopo di eliminare il dolore e l'infiammazione. Quindi, la circolazione sanguigna viene stimolata nella zona interessata e il metabolismo viene accelerato. Tali risultati sono raggiunti attraverso l'uso di medicinali di varie azioni.
Per ripristinare i processi metabolici nella regione cervicale, vengono utilizzate vitamine del gruppo B e condroprotettori.
La composizione delle compresse per il trattamento dell'osteocondrosi comprende acido acetilsalicilico. Allevia efficacemente il dolore e l'infiammazione. Il corso del trattamento può includere anche sedativi.
Agopuntura
Con un'esacerbazione della malattia, viene utilizzata l'agopuntura. L'ago viene inserito in un luogo specifico che è responsabile dell'attività di un organo specifico. Procedure uniche sono in grado di eliminare tutti i sintomi della malattia e stabilire un meccanismo di autoguarigione. Insieme al dolore, l'emicrania, i disturbi del sonno e dell'appetito scompaiono.
Unguenti
Per l'autoeliminazione della malattia, il più delle volte usatounguenti. Nel salvadanaio della medicina tradizionale ci sono molte ricette utili per unguenti che ti permettono di liberarti del dolore e dell'infiammazione.La base per loro è standard:acqua, olio vegetale e grasso animale. Rapporto 100: 75: 75 grammi.
Germogli di betulla, radice di tarassaco, coriandolo possono fungere da ingredienti aggiuntivi. Li tagliamo e li mandiamo a bollire per 5 minuti con la base. L'unguento deve raffreddare a temperatura ambiente, quindi viene applicato sulla regione cervicale e avvolto nel calore.
Compresse
Utile per la lotta contro l'osteocondrosi impacchi con rafano. La pianta viene immersa in acqua calda per alcuni minuti, quindi applicata sul collo. Il reparto è riscaldato con una sciarpa. Questo impacco può essere lasciato durante la notte.
Alcuni consigli utili per la prevenzione
- Conduci uno stile di vita sano. L'esercizio quotidiano riduce il rischio di malattia di 2 volte.
- Mangia bene. Eliminare completamente il caffè in quanto liscivia il calcio. La dieta dovrebbe includere molta frutta e verdura.
- Evitare l'ipotermia e le correnti d'aria. Questo è ciò che provoca la tensione muscolare.
- Guarda la tua postura. Con una lunga permanenza in una posizione, fai piccoli esercizi che aumenteranno la circolazione sanguigna nella regione cervicale.
L'osteocondrosi è una malattia diffusa. Per prevenirlo, è sufficiente condurre uno stile di vita attivo e ascoltare il proprio corpo.